RomaCammina da quest’anno è partner – per la sezione del cammino – della Corsa di Miguel, da sempre un tuffo nel cuore della Roma sportiva.
Oggi ancora di più visto il raduno allo stadio dei Marmi Pietro Mennea e l’arrivo nella grandezza dello Stadio Olimpico.
Anche per il 2020, nel suo tracciato ormai definitivo, la Corsa di Miguel parte davanti al Ministero degli Esteri, raggiunge rapidamente la sinistra del Tevere tramite Ponte Duca D’Aosta e poi ripercorre la traccia del Giro dei Ponti utilizzando nella risalita del Tevere anche la ciclabile sulla destra del fiume e poi recuperando il classico passaggio su Ponte Milvio.
Il finale di gara prevede l’attraversamento del Parco del Foro Italico e gli ultimi 100 metri sul tartan dello Stadio Olimpico, dopo 10 mila metri esatti di gara.
Una corsa per tutti
Da quasi vent’anni la Corsa di Miguel è la corsa di tutti.
Aperta a chi ama la competizione e a chi preferisce marciare o passeggiare con passeggini e cani, alle carrozzelle e alle carrozzine, agli abili e ai super abili.
MIGUEl solidale
La Corsa di Miguel è anche un grande contenitore di storie, una carta geografica fatta di iniziative “sorelle”, che si ritrovano nei giorni della manifestazione.
Una Corsa che, dal 2000 quando è nata, ha incrociato tante vicende nel segno della solidarietà.
PROGRAMMA
SABATO
18 GENNAIO 2020
PROVE TECNICHE DI CAMMINO
incontri tecnico – pratici
presso Cisalfa Sport Eur
(piazza Guglielmo Marconi 16/22)
per addentrarsi nel mondo del cammino lungo un percorso urbano di circa 5 km, con spiegazioni sull’importanza della rullata del piede per rendere la camminata efficace e sul corretto utilizzo delle braccia per una giusta coordinazione motoria.
ore 11.00 – 12.30
(turno del mattino)
ore 15.00 – 16.30
(turno del pomeriggio)
DOMENICA
19 GENNAIO 2020
CORSA DI MIGUEL
camminata di 10 km
con le cosiddette “onde” … le partenze distanziate di un paio di minuti che permettono a tutti di correre e camminare con chi ha un ritmo simile.
Lo staff di RomaCammina propone due andature:
più veloce (circa 8 min/km)
meno veloce (circa 9 min/km)
ore 8.30 – 9.00
appuntamento al gazebo di RomaCammina nello Stadio dei Marmi per il ritiro degli ultimi pettorali e il trasferimento al punto di partenza della gara
partecipa con romacammina
INFORMAZIONI
Costi
13,00 €
maglia tecnica da running di alta qualità personalizzata con il logo della Corsa
PAGAMENTO
tramite bonifico bancario
IBAN IT88M0200805020000400960045 intestato a Club Atletico Centrale
causale pagamento n° x iscrizioni Corsa di Miguel 2020
Staff
Alessandra 338.3664726
Donatella 347.4447631
Marco 389.8450733
Sabrina 347.7065221
Iscrizioni
Compila il modulo cliccando sull'icona
Blocco della circolazione
per tutti i partecipanti alla corsa di Miguel è possibile usufruire della deroga al blocco del traffico per la durata della manifestazione: è possibile apporre il documento sul parabrezza e avere con se il pettorale della manifestazione!
CLICCA sull'icona per scaricare il documento per la delega al blocco
