Giornata del cammino a villa Pamphili

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WALX TOTAL BODY WALKING … LA GRANDE NOVITÀ

Il WALX Total Body Walking è una nuovissima attività in cammino, particolarmente allenante, che si propone come una disciplina immediata da apprendere e praticare ed è ideale per chi cerca un’attività all’aria aperta che combini fitness, benessere psicofisico e socializzazione..

CHE COSA È IL NORDIC WALKING

Il Nordic Walking è un’attività da praticare all’aria aperta, aiuta il mantenimento del benessere personale e ad incrementare forza e resistenza.

Inoltre, se eseguito in maniera corretta, il gesto tecnico permette di attivare oltre 600 muscoli con un notevole consumo calorico incidendo, quindi, su un migliore controllo e mantenimento del peso corporeo.

CHE COSA È LA CAMMINATA SPORTIVA

La Camminata Sportiva non è altro che il gesto naturale del camminare, eseguito con una intensità maggiore e con una tecnica ben definita.

Questa tipologia di camminata non presenta particolari controindicazioni e può essere praticata da chiunque.
Mantiene il fisico attivo ed è un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di mantenere il benessere psico-fisico.

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