Giornata del cammino al parco di Tor Marancia
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CHE COSA È IL NORDIC WALKING
Il Nordic Walking è un’attività da praticare all’aria aperta, aiuta il mantenimento del benessere personale e ad incrementare forza e resistenza.
Inoltre, se eseguito in maniera corretta, il gesto tecnico permette di attivare oltre 600 muscoli con un notevole consumo calorico incidendo, quindi, su un migliore controllo e mantenimento del peso corporeo.
CHE COSA È LA CAMMINATA SPORTIVA
La Camminata Sportiva non è altro che il gesto naturale del camminare, eseguito con una intensità maggiore e con una tecnica ben definita.
Questa tipologia di camminata non presenta particolari controindicazioni e può essere praticata da chiunque.
Mantiene il fisico attivo ed è un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di mantenere il benessere psico-fisico.
Schedula per Ore
Training Day del Cammino al parco di Tor Marancia
- ore 9.30 - ore 10.30
- Lezione di avvicinamento al Nordic Walking - 7,00 €
- per chi vuole solo provare
- ore 9.30 - ore 12.30
- Lezione di avviamento al Nordic Walking - 20,00 €
- per principianti o per chi vuole ricominciare dopo una pausa
- ore 9.30 - ore 11.30
- Lezione di avviamento alla Camminata Sportiva - 20,00 €
- per principianti o per chi vuole ricominciare dopo una pausa
- ore 12.00 - ore 13.30
- Ripasso di Nordic Walking - 10,00 €
- per chi già conosce il Nordic Walking ma vuole riprendere un po’ la tecnica e rifrescarne gli aspetti base
Data
- Nov 05 2022
- Expired!
Ora
- 09:00 - 14:00
Maggiori informazioni
Etichette
- Lezioni
Luogo
- Roma, via di Grotta Perfetta (ingresso AFA 3 in prossimità dell'incrocio con via Vittore Carpaccio)
Ciao, sono una “ex tesserata”, mi piacerebbe ricominciare e lo farei volentieri con te un ripasso al parco di tormarancia dove abito. Devo portare il certificato medico?
ciao Patrizia e ben trovata
per una lezione come quella di novembre – aperta a tutti quelli che vogliono conoscere e sperimentare il Nordic Walking e la Camminata Sportiva o anche riprendere e ripassare un po’ la tecnica – non è necessario il certificato medico che, però, ti chiediamo appena tu volessi iscriverti all’associazione perchè, per legge, è richiesto il certificato medico per attività sportiva non agonistica o agonistica.
ti aspettiamo volentieri e contatta pure lo staff nel caso avessi bisogno di altre informazioni.