Una collaborazione tra tecnici sportivi e personale sanitario specializzato
nordic walking
come opportunità
Di che cosa si parla
Che cosa è
il Nordic Walking
Il Nordic Walking è una disciplina estremamente duttile, che può essere adattata anche a persone che presentano difficoltà motorie come il caso di soggetti affetti da patologia neuromuscolare (malattia di Parkinson, Sclerosi Multipla, malattie nurodegenerative periferiche), andando a stimolare quelle che sono le capacità motorie residue, allenando abilità coordinative e controllo dell’equilibrio oltre a stimolare gli aspetti psicosociali di questi soggetti.
Le competenze dello staff tecnico di RomaCammina
Attraverso corsi di specializzazione specifici, i tecnici di RomaCammina supportano singoli camminatori speciali o piccoli gruppi in collaborazione con figure sanitarie di riferimento, con il fine di affiancare il lavoro eseguito dai sanitari per meglio valorizzare le abilità residue e stimolare l’attività di gruppo e all’aperto, cercando il più possibile di proporre un’attività che sia nel contempo divertente e piacevole.
"Gli ostacoli non ti devono necessariamente fermare.
Se ti trovi un muro davanti, non tornare indietro arrendendoti: scopri come saltarlo, farci un buco o girarci intorno."
Michael Jordan
Su che cosa si agisce
Perchè
il Nordic Walking
La stimolazione con i bastoncini riguarda più sistemi che agiscono in concomitanza già a partire dal far indossare il guantino fino ad arrivare all’aumento della motivazione e al recupero dell’attività fisica.
L’attività con i bastoncini è quindi indicata a tutti coloro che hanno alterazioni nel controllo dell’equilibrio, rigidità muscolare, rallentamento motorio, problematiche coordinative, ma sempre avallata dal proprio medico curante o sanitario di riferimento.
IL NORDIC WALKING E
LE FUNZIONI NEUROSENSITIVE
01
lacciolo
sensibilità tattile
02
Spinta
Passo allungato
sensibilità profonda
03
Bastoncini
vista (“riducono” lo spazio creando un binario entro cui muoversi)
04
Base d’appoggio
sistema vestibolare: i bastoncini danno sicurezza fisica (base di appoggio) e psicologica
maggiore stabilità = maggiore motivazione
il team tecnico specializzato
Fabio Ena
Fisioterapista e
istruttore SINW
Donatella Masiero
Maestra
SINW
Alessandra Cazzola
Master Trainer
SINW
Sabrina Bucchi
Maestra
SINW
Ferdinando Priolo
Istruttore
SINW
Su che cosa si lavora
Come agisce il Nordic Walking
Il NW è un’attività complessa, funzionale e articolata che agisce su diverse abilità (motoria, coordinativa, posturale, respiratoria, cognitiva, psicologica, emotiva), garantendo una migliore sicurezza in se stessi e indipendenza.
Il Nordic Walking va a stimolare una condizione di benessere psico-fisico con scomparsa di eventuali dolori e rigidità che si traduce con
- maggiore sicurezza in se stessi
- maggiore percezione corporea e dei propri nuovi limiti
- predisposizione all’attività fisica e minore sedentarietà
- ritardo della comparsa della fatica
- miglioramento della coordinazione e respirazione
- stimolazione del controllo dell'equilibrio
- maggiore motivazione e stimolo al lavoro di gruppo
